我要讲述的是少林洪门武功，这种武功的传承可以追溯到隋末唐初时期。当时，少林寺的武僧们根据唐朝皇帝李渊所封的十三位大将——“十三太保”以及李世民所封的少林寺十三位武僧——“少林十三太保”，结合他们创编的一系列拳法技巧，形成了独特的武术体系，即著名的“少林十三太保功”。随后，在太平天国年间，这套拳法被一位名叫洪世成的人带到了民间。洪世成在出家前学习了这套拳法12年，并成为了一代宗师，他不仅继续创新，还发展出了属于自己的独特风格，称之为“少林洪门武功”。

随着时间的推移，这套武功通过不同的掌门人，如孙老常、何传福、张路子、马振峰和陈飞龙等人的传承，最终演化成了今天我们所见到的样子。这门 武学强调内外兼修，刚柔相济，以达到内壮才能外强的地步。它包括多种拳法如：养生内功和内硬气功（即少林十三太保）、童子功、三节棍、梅花刀等，以及各种擒拿技巧和反擒拿技巧。

此外，它还融合了医术中的点穴与正骨秘法，使得练习者不仅能够提升自身实力，还能治疗疾病。此外，它还有对打技术中三十六计巧打，可以用来应对各种战斗场景。此项训练需要精心挑选适合自己体质的技能进行学习，同时也需要不断地练习以提高自己的身体素质和战斗能力。