在众多的气功修炼中，有些方法虽然看似能够带来身心上的好处，但实际上却是有害无益甚至可能导致严重健康问题。因此，了解哪些气功是不宜练习的，对于那些追求健康、修炼气功的人来说至关重要。

首先，我们要认识到“禁练”并不是指所有人都不能练习，而是指对于特定体质或状况的人来说，不建议进行这些修炼。比如，对于一些基础身体功能受损或者病情未稳定的患者，强行学习某些复杂的内外兼修之道，极易引发更严重的问题。

其次，一些传统中的神秘化和迷信色彩浓厚的气功法门，如果不加以正确理解和适当控制，其实效果往往与预期相去甚远。例如，那些声称能让人长生不老或通晓天机的大乘佛教密宗等高级禅定，这类修炼对普通民众而言确实太过深奥且难以掌握，即便掌握了，也难免会忽视日常生活中的基本需求，从而影响到整体健康。

再者，还有一部分现代流行的快捷省力的养生方法，它们宣称可以通过简单几招就能达到五脏平衡、精力充沛等效果，但这背后往往没有科学依据，只是一时流行，没有经过系统验证。在没有足够证据支持的情况下，这类方法可能会给人们带来误导，使他们在不知情的情况下造成身体伤害。

此外，还有一些个人的私房秘方，他们自认为自己已经达到了某种境界，因此将自己的修为传授给他人。但事实上，这样的个人经验并不代表普遍有效，更不要说那些由单一个人的经验所推广出来的一套理论体系，它们缺乏系统性和科学性，因此很容易成为误导他人的工具。

最后，不少地方出土的古籍中记载着一些奇异力量释放的手段，如召唤风雨、呼风唤雨等，其中有些内容听起来像是超自然现象，但实际上它们大多数都是通过特殊姿势配合呼吸控制实现的一种心理作用。如果没有正确指导和适当用心，以此作为真正学习之路，将会感到非常困惑，最终只能徒劳无成。

总之，尽管每一种气功都有其独特之处，但是只有合理选择，并且在专业指导下进行，可以保证我们的身体安全，同时也能够得到最大的效益。而对于“禁练10种气功”，我们需要更加警惕，不仅要避免尝试，而且还要告诫周围的人不要轻易相信任何貌似神奇但缺乏科学依据的事物，以保护大家的心肺健康，为未来提供一个更加安全可靠的环境。