我深知，流传至今、造福于世的螳螂拳，其精到之处在于祛病强身，老幼皆宜，使其成为中华民间武林的一奇葩。所谓螳螂的“”即心与意合、意与气合、气与力合，称为内三合；肩与胯、肘与膝、手与足称为外三合，内外相融故称其。

螳螂拳其桩法，以弓马步前提后拖步为基础，以三锤为基本功的入门拳。其主要套路有：左右圈、接手圈、六铁叉手、撩人掌、插花手、镜中藏花、照面灯、高低变化、三形旋转等；对练有：螳螂对三锤、三锤对磨盘手。

螳螂拳的主要器械有：刀、大枪、小棍。刀，以劈刃切割敌人如剥皮一般，一剑斜刺穿透敌阵；大枪，以勾引敌人近身，再以扎刺破坏敌方阵脚；小棍，为五虎擒羊棍，用点击破坚硬防御，用扫压散乱敌军，用劈分开重重障碍，用撩拉绕住对方不放，用带缠绕使对手无从逃脱。

技击要诀简明扼要，即勾挂锯锉打碎防守，不留余地弹刨蹬跷使对手无法招架，同时肘角顶横打出致命一击。

除了技击内容和拳种不尽相同，在风格上更有其特色，它的拳势稳健扎实紧凑，劲力精巧合一，其主要特点是简单朴实直来直去，一屈一伸节奏分明朴实无华动作紧凑严密讲究出手如穿箭回手如拉锯遇见拦路虎合手打赢战两肘不离肋两手不离心发拳用拧转钻缠丝法腰为轴发力集中步到拳到并用一发即至谚语有“不招不架只一下犯了招架三两下疾上还加疾还嫌迟”。

发拳时要求气沉丹田舌尖上顶头要直身要自然做到眼快不过脚快形体姿势正确讲究随着变化而变随着瞬间而成以活为上以速为先强调出无寸进一步拿下胜利果实只有真正随机应变得心应物才能运用自如。在战术上追求快速突然后发制人的策略技巧以及“就地发来就地打”的实际应用。

在战场上的追求是敢打必胜信念和胆量只有临畏不惧勇往直前把一胆、二力、三技术充分展现才能达到一个体多方面攻击迅猛威猛，如走路般轻松自然。在使用过程中提早攻占优势位置稳准快狠体现举起并不留情前后的连续不断难逃捕捉到的速度性质。一交 手就逼迫对方无法再次反击静待动速间必胜遇敌冷静沉着气催力身体微微抖动产生巨大爆发力量让对方措尔失备毫无察觉突然施展出来给予致命一击。

把式全凭架式把式高低若山峰之差适用于不同的情况平时练习需保持攻防意识真正能在练习时看似有人但实际空无一人使用时则恰好相反善长期揣摩苦练实践功夫自然成熟。

关于劲力的掌握讲的是刚中带柔柔中带刚刚柔相济阴阳奇正变化莫测。

总结来说，作为一种快速凌厉多变且极具实用价值和战斗力的象形武术形式，我认为它是一种能够通过长期训练提升个人健康和战斗能力，无论年龄或性别都能适应的一门艺术。这份武林民间奇葩愿继续世代传承，让它永远闪耀光芒。