少林洪门武功源远流长，其起源可追溯至隋末唐初，当时，少林寺的武僧们借鉴了唐高祖李渊所封的十三大将——“十三太保”以及唐太宗李世民对寺中的十三位武僧的御封——“少林十三太保”，并结合自身创编了一套独特的武术体系，即著名的“少林十三太保功”。随着时间的推移，这套武功在太平天国年间被洪世成传承，他是洪秀全之侄子，由于家族兵败而出家修行。经过12年的深入学习后，洪世成还俗回乡，并成为第一代将这套武功传授给民间的人物。随后，他不断创新，最终形成了独立于众派的一种独特风格，便称为“少林洪门武功”。

这一门宝贵技艺历经孙老常、何传福、张路子、马振峰和陈飞龙五代掌门人的精心培养和发展，不断丰富和完善。

在实践中，“内壮才能外强”的理念是指导思想，它体现在拳法与内气训练相辅相成，刚柔并济，是其核心要义之一。而拳械则注重舒展大方劲沉力猛，使得每一招都充满力量又不失灵活性。技击方面，则以攻防兼备进退有方巧打硬进用计打击为根本原则，从而达到既能应对各种复杂情况，又能发挥最大的战斗效率。

此外，该系统包含诸多内容，如养生内功与内硬气功（即少林十三太保）、童子功、三节棍、梅花刀等基本武器，以及如醉拳、三十六计巧打等实战技巧。此外，还包括了点穴与正骨秘法等医学技能，以实现身体健康与战斗力的全面提升。