首先，学习武术套路拳法是一个既需要耐心又需要毅力的过程。初学者在家自我练习时，应该先了解自己的体能状况和身体结构，这样才能根据自身情况选择合适的套路和技巧。此外，要注意充分的休息和恢复，因为武术训练对身体有很高的要求。

其次，正确的姿势是学习任何武术的一大基础。在家练习时，可以找一面镜子或录像设备来检查自己的姿势是否正确。保持良好的站立或者坐姿对于防止受伤以及提高效率至关重要。此外，在进行动作之前要做好准备动作，如深呼吸、放松等，以保证后续动作能够顺畅地进行。

再者，不断地重复同一个动作可以帮助巩固记忆，但这并不意味着简单地重复就行了。每次重复都应该注入新的力量和速度，同时注意技巧上的细节改进。这不仅可以增强记忆，还能让你的实战能力得到提升。

此外，与他人合作也是提高自己技能的一个途径。在可能的情况下，可以加入当地的武术俱乐部或团队，这样不仅可以从教练那里获得专业指导，还能与其他成员一起分享经验互相学习。而且，一起演示表演也是一种极好的锻炼方式，有助于增强个人信心并完善技艺。

然而，对于初学者来说，最容易忽略的是安全问题。在家独自训练时，应确保周围环境安全，没有易引发事故的事物。如果可能的话，可以在地板上铺上柔软材料以减少跌倒带来的伤害。此外，要特别小心不要过度使用肌肉，以免造成疲劳或受伤，而应采用渐进式增加难度以保护自己的身体健康。

另外，不要因为是在家中就放松对自己设定的标准。即使是在私人空间，也要如同在正式场合一样严格遵守规则，并保持专注精神。这样做不仅能够更有效地掌握技术，更有利于培养良好的运动习惯，使你成为一名真正合格的武术爱好者。

最后，每个人的体质都是不同的，因此在开始新套路之前，最好先咨询医生或者专业教練，看看这些活动对你来说是否适宜，并讨论如何最安全有效地进行训练。此外，当感到疲劳或疼痛时，即使只是轻微一点，也要及时停止并休息，让身体完全恢复过来，以免造成长期损害。

总之，在家自我练习初学者的武术套路拳法需要谨慎规划和执行，同时也不能忽视基本原则，如正确姿势、安全操作以及定期休息等。这将帮助你逐步掌握技术，同时也有助于预防因缺乏计划导致的问题，从而达到最佳效果。