练习太极拳时，眼神与手法、身法的协调配合至关重要。然而，有些人在练习中忽视了这一点，只注重动作程序的变化而不顾眼神的配合，这样就无法展现出太极拳独特的韵味和内涵。

造成这种现象的原因之一是对太极拳眼神作用认识不足。有些人认为，因为太极拳动作缓慢、柔和，所以不需要过多关注眼神。但这种观念是不正确的。虽然太极拳有其风格和特点，但它同样具备中国武术的一般性质，比如精气神，它不仅与动作相辅相成，而且主要通过眼神来体现。

在表现技巧上，要让“心随形转”，“意发于目”。运用眼法来传达意志，以此显示出动作完整且富有精神气息。太極拳中的眼睛运用主要包括随视法和注视法两种。

随视法是指目光跟随手臂运动方向改变。这意味着眼睛要紧跟着主要的手部或身体移动做出相应反应，无论是前瞻后望还是左顾右盼，都应根据动作变化而变化，以实现“眼随手转，手眼相随”的协调一致。在24式太極拳中，“左搂膝拗步”时，当向右转身侧举臂时，眼睛应该跟随；当左手搂抱、右手推送时，眼睛稍微提前一步，让出一种带有挑逗眉角的情感，使整个姿态显得生机勃勃。而腰部旋转则自然由此引起，全身运动由此产生。

另一个关键点是在使用随视法时，不要过于认真地盯住某一点，而应该做到似看又不见。此外，在面前的或胸前的位置进行运动时，可以遵循眼睛追踪，但当远离胸口以下部分进行移动时，就不要再追踪，而是顺着腰部转体平视前方，以避免低头效果。如果过度专注于一个目标，将会导致头晕目眩，因此要保持一种既能看到也能看不到的情况。

另一方面，注视法涉及指定势结束后，通过两只手或直接注释远处。当执行“挥琵琶”这个姿势的时候，就是通过左臂目光凝望远处，但是这个瞬间只是短暂完成，因为在结构上，每个行动结束恰好标志着下一个开始，要在停顿之际立即进入下一阶段，如无缝接合以保持连续性。不过，这个短暂瞬间确实是一个表达精气神最好的机会。