我了解孔门拳，这是一种传统的中国武术。它起源于清朝乾隆初期，在湖北地区发展，后来传播到了河南和广东。孔门拳的套路主要包括云燕、龙狮、龙虎斗、八折和战山拳等。此外，它还有一些独特的动作，如头顶项直，松肩直臂，龟背溜臀，趾落膝跪。

孔门拳在发劲方面受到内家拳的影响较大，它要求柔而不软，同时也要有刚劲。这一点体现在其动作上，即挺拔而有气势的手法，如拔手冲拳、捞拳、滚掌、边拳和鹰爪等。步型则包括弓步、马步虚步和跪步，每一种都有其特定的技巧。而腿法中则包含旋风腿、扫蹚腿、中环腿与缠腰腿等。

除了这些基本功，还有一些跌扑滚翻动作，比如鲤鱼打挺、大乌龙绞柱和抡背等。从这些动作来看，孔门拳中融入了长拳的一些元素，使得它既具备了内家武术的柔韧性，又具有外家武术那种威猛力量。

目前保存下来的孔门拳套路很多，其中包括虎式、三十六肘、孔门双钓刀、小链钩子、大锏刀以及盘龙棍等。当代一些优秀的武师，如马泰鑫和蒋虎式，他们在省级乃至国际上的比赛中获得了优异成绩，以金牌、高奖项证明了他们对这段文化遗产的尊重及保护。在当今社会，不仅是为了竞技，也是为了传承我们祖先留给我们的宝贵遗产。