我对孔门拳这门传统拳术有着深入的了解。它起源于清乾隆初年的湖北，随后传播到了河南和广东。孔门拳的套路繁多，其中包括云燕、龙狮、龙虎斗、八折和战山拳等精妙技巧。练习者必须掌握头顶项直，松肩直臂，龟背溜臀，趾落膝跪等基本姿势，这些都是实现内家拳风格柔韧而强劲的关键。

在执行发劲时，我们需要融合内家拳的精神，即既要保持柔软又要蕴含刚猛之力，使动作显得挺拔而充满气势。此外，还有各种手法，如拔手冲拳、捞拳、滚掌、边拳和鹰爪，每一种都要求严格训练以达到炉火纯青的地步。

步伐方面，我们会运用弓步、马步、虚步和跪步等不同的站立方式，以增强移动性和攻击力。而腿法则包含旋风腿、扫蹚腿、高低连环腿以及缠腰腿等多种变化，这些技术不仅锻炼了身体，也提升了灵活性。

除了这些基本招式之外，孔门拳还有一系列跌扑滚翻动作，如鲤鱼打挺、三角倒抛及乌龙绞柱等，这些动作既能增加实战能力，也能够在表演中展现出独特魅力。在某些技术上，可以看出孔门拳吸收了长拳的精髓，为其增添了一份独特色彩。

目前保存下来的孔门拳套路众多，其中包括虎式、三十六肘、中医双钓、中医双刀及盘龙棍流星功；还有独门兵器大、中医小链钩与中医大锏刀。我个人非常欣赏当代武术爱好者马泰鑫及其师傅蒋虎式在进行蒋虎式打击艺术与孔门大锏刀研究时取得的一系列金银铜奖成就，他们不仅代表了中国武术文化，也为世界武艺界树立了一面光荣旗帜。