梅花拳，源远流长，其历史可追溯至汉代。然而，它真正崭露头角是在明末，并在清代达到鼎盛。千百年来，这门内家拳一直以其神秘而古朴的特性，被视为道教武术中的瑰宝。

梅花拳的名称来源于梅花，即冬未尽、春未至时开放的美丽姿态。这象征着先知先觉之意，意味着练者需在动作中感悟到静默与活力之间的和谐统一。

这门拳法强调外形内禅、内外结合，追求形神合一。在动作上，梅花拳展现出舒展大方且刚柔相济的风格，无论是快速或缓慢，每一个动作都蕴含独特的情感表达。

传承于昆仑派，以干枝五势落地梅花桩为全称，又被称为梅花桩或简称“梅拳”。它隶属于中国传统武术四大古老拳种之一，历经百代二十余代传承而不衰。

其特点是文武交融、动静谐和、形神统一，无过不及，不偏不倚。气归万象，与天地同息，将有无化为了无，从而实现了实战技击见长的目标。步法奇巧，一瞬万变，在实战中体现出了脚随手出的灵活性和步里藏拳的手腕。

除了基本功夫，还包括器械部分以及其他多种练功方法，使得这门古老内家拳具有独树一帜的地位。在实际应用中，梅花桩注重身心兼修，以技击见长，是一种深奥莫测又充满智慧的武学艺术。