我所了解的孔门拳是一种源远流长的传统拳术，它起源于清朝乾隆初期，最初在湖北地区流传开来，然后逐渐扩散到河南和广东。孔门拳中的套路非常丰富，主要包括云燕、龙狮、龙虎斗、八折和战山拳等多种形式。练习孔门拳时，我们必须注重头部项部直线，肩膀要松弛而臂部保持直立，这样才能达到龟背溜臀，趾落膝跪这样的姿态。

其发劲技巧受到内家拳的深刻影响，因此要求我们既要柔软又不能软弱，要有刚强之气，同时动作要挺拔有力。手法方面，我们会学习各种技术，如拔手冲拳、捞拳、滚掌、边拳以及鹰爪等；步型则包括弓步、马步虚步和跪步等；腿法则涉及旋风腿、扫蹚腿与连环腿，以及缠腰腿等。

除了这些基本招式外，孔门拳还包含了一些跌扑滚翻的动作，如鲤鱼打挺、大乌龙绞柱以及抡背等。在一些腿法和跌扑滚翻技巧中，可以看出孔门拳融入了长拳的一些特点。

目前保存下来的孔门拳套路很多，其中就包括虎式、三十六肘、中四十九式、中三十二势、三十六令、一百零一式、二百零五式、小七星、大七星、中六十四阵、一百二十一大刺刀、一百零二大刺刀、二百零四小刺刀、高腳炮、小钩子、大钩子、小链锏，大锏刀及独门兵器各类。此外，还有许多其他精妙绝伦的武艺如双钓功夫双刀功夫盘龙棍功夫流星剑功夫独家兵器各类武器诸多秘籍。

至今，当代的武术爱好者们依然对这段历史充满兴趣，并通过比赛来展示他们对古典武术艺术的一贯追求。例如，在省内外的大赛中，有不少名宿如马泰鑫和蒋虎式，他们以精湛的手艺赢得了金奖银奖铜奖，让更多人认识到了孔门这一宝贵文化遗产。