太极拳的精妙手法，包括掤、捋、挤、按、分掌、搂掌、推掌、穿掌等多种动作，每一手法都蕴含着武功秘籍大全中的深奥道理。以下是对这些基本手法的详细介绍：

掤：以臂弧形姿势，前臂向前掤出，横平于胸前，掌心向内，以外侧为着力点。

捋：两臂微屈，双 palms 斜相对，由前向后划弧形至体侧。

挤：一臂呈掤状，一手贴近另一臂内侧，双手同时向前推出成圆形，不高过肩，不低过胸。

按：立掌相对，由前推出，不高过肩，不低过胸。

分掌：双 palms 向左右或斜上下分开；两臂微屈。

搟掌：膝前横搟停于胯旁，与膝部垂直，为交接步时使用。

7 推掌：从肩上或胸前向前的动作，用力在指尖处放松而不紧张，使得力量均匀分布在全身各个关节中，从而达到柔韧和协调性之目的。

8 穿掌：沿另一臂或大腿内侧伸出，如同空气般轻盈自然，有助于调整体态和控制重量分布。

9 云手：两个 palm 在体面交叉并依次由里到外，上至头顶，在体面划成圆圈，是一种优美的手法，可以锻炼腕部灵活性和控制能力，同时也能增强心肺功能和耐力训练效果。

10 架 palms 上举置于额头上方，与云门相应位置，是一种非常重要的防御技巧，可以有效地保护身体免受攻击，并准备反击对方的进攻行为。