在我国西北边陲的甘肃、青海、宁夏、新疆等地，流传着一门独具特色的拳术——八门拳。它的历史悠久，内容丰富，技击价值高。八门拳不仅包括徒手套路，还有器械套路；既有对练、对打、拆招和实战，又有各种单操和独练。

八门拳的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分。在这里，我们主要介绍徒手套路的内容。根据不同时间形成的不同套路以及演练方法与风格特点，又可分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

一、封手拳

封手拳兼顾捶拳与单拳之长，它既重视内场（私下的技击招法演练或比武）的朴实雄健功力练习，又善于技击手法细腻妙巧多变，身法舒展大方、高低起伏抑扬顿挫，步法轻灵敏捷。一气呵成。封手拳主要套路有：封手八快、封手信子、中平掌、大梅花掌等，这些演练起来独具特色。

二、捶拳

捶是八门中四大支柱之一，以撕炮通背及九环捶为代表。这类套路动作朴实劲力饱满，一招一势，一丝不苟，而且特别注重技击招法与功力的练习，以内场为主要目的。此外还有登州捶、三星捶等，也属于此类，但现在较少见，有待后续详细介绍。

三、单潜

单潜以外场表演为主，在此略作介绍。这类表演动作舒展姿势优美快速灵活多变，以纵蹦跳跃闪展腾挪跌扑滚翻为主要特点。如梅花单潜十字单潜七星單潜金刚單潜醉單潜等，是该派最著名的一些形式。

诗曰：

“八门测机人不知，

流传奇式少人知，

常人学皮毛艺，

那知其中变化奇。”

技术特点：

手眼身法步要紧密配合协调一致。

出击要弹性出击快似闪电。

虚中藏实 实中藏虚声东击西变化莫测。

技巧组合要上下结合左右兼顾相连。

散打时应恰到好处施放技能，让敌无从进退，最终达到速胜效果。

例如：十字棒、中平棒五点梅劈踢撩肘如封闭等都是密集攻击组合的手段，每出一个招必是五个回合，对方出一次进攻我们连续还五次，每一种都不同的反击方式，让对方难以喘息，如疾风暴雨般将其打败。这要求每个动作必须快且狠，要命中的要害部位，使得每一个动作为精心研究制定并经过历代修正更新而成也是历代师傅毕生的精力血汗结晶。

总结来说，八门是一种强大的技术同时也是一种健康锻炼，可以让你在学习过程中不断提高自己，同时享受健身带来的乐趣。但想要真正掌握这项艺术需持之以恒刻苦研习勇于尝试敢于创新，那么一定能取得成功。不论是在展示各式各样的形态还是在战斗中的应用，其丰富性令人赞叹，但我们所描述的是其中的一小部分，这只是冰山一角。