咏春拳是一种源远流长的中国武术，致力于打造一个既高效又合法的自卫体系。它以“中线理论”为核心，展现出独具特色的南拳风格，强调内心的修养和思维方式对技巧的影响。练习中的重点包括小念头、寻桥和标指等，这些都是通过双人对练来加深理解和掌握。训练时可使用贴墙沙包、三星桩以及木人桩等辅助器材，以提高实战能力。

李小龙在年轻时因体弱多病而选择学习咏春拳，他的师傅是著名武术家叶问。在18岁时，他前往美国留学，并在那里开设了自己的武术馆——振藩国术馆。他不仅传授中国武术，还深入研究并融合了中外各种武艺，最终创立了截拳道这一新的功夫形式。

1971年李小龙回到香港后，他的事业迈入了一片繁荣之地。他参与拍摄了一系列震撼全球的电影，这些作品使得中国功夫获得了国际认可，并让他成为了“功夫之王”的称号。而他的早年所学的一身佛山咏春拳也因此在世界范围内广受欢迎，让更多的人了解并热爱这门古老而精妙的武术。