咏春拳是一种高效的、旨在保护个人安全的武术系统，它致力于通过最短路径和最小损伤来对抗侵略。与传统武术相比，咏春拳更注重迅速且有效地制服对方，以减少可能造成的伤害。这门南拳以其独特的“中线理论”为基础，其训练强调正确的心态、意识以及思维方式，从而促进肢体技能的灵活应用。咏春拳包含多种技术，如“小念头”、“寻桥”和“标指”，主要通过双人对练中的“黐手”和“黐脚”的形式进行实践。此外，使用贴墙沙包、三星桩等辅助器材，以及木人桩、刀、棍等训练器械，进一步增强了训练效果。

李小龙自幼便因身体虚弱向名师叶问学习咏春拳，并在18岁时前往美国留学。在美国，他不仅完成了学业，还开设了自己的武术馆——振藩国术馆，在那里教授中国武术。期间，他深入研究并融合了中外技击艺术，最终创立了截拳道这一新式武术。在回归香港后，李小龙投身电影界，为世界影坛带来了一系列关于中国功夫的大热片。他作为一位伟大的功夫演员，被尊称为“功夫之王”。他的早年学习经历中的佛山咏春拳，也因他而闻名遐迩，在全球范围内广受欢迎。