南派太极拳以其简洁优雅的套路著称，内涵丰富，结构精巧，每一动作都紧密相连，流畅自然，如同水波荡漾。每一次挥舞，都在腰肢的柔和转换、肩臂的灵活摆动以及丹田的深层振奋中展现出刚猛与和缓交织的情景，有时如同轻盈飘逸的云朵，一刻之间快速而利落；有时又如闪电般迅捷无比。

技法古老而不失现代感，强调了刚柔并济与缓急相生的哲学理念。它融合了松脆之势、迅猛之力，使得每一次打击既具有力量又不失灵活性。通过乘势借力、反筋背骨等高超技巧，可以轻易拿下对手，同时也能够巧妙地将对手引入跌倒，从容应变。

这门拳艺具备独特的太极腰功、八卦步法和形意劲道，是一门既能快节奏演练，又可慢慢品味；既能单独展示，又可结合其他技术进行复杂套路演练，它适合不同水平的人士学习研究。