南派太极拳以其简洁优雅的套路著称，内涵丰富，结构精巧，每一动作都紧密相连，如同天籁之音一般流畅。练习时，体现了刚柔并济的哲学理念，一会儿如行云般轻盈，一会儿似闪电般迅猛。许多技巧都集中在腰部的转动、肩臂的灵活运动以及丹田内部力量的调动上。

技法古老而不失现代感，以刚柔相济和缓急相兼为特点，同时展现出了松脆又迅猛的威力。在打击中可以借力制敌，或反筋背骨，以取胜；既能拿下对手，又可将其跌倒，无一不是综合运用各种技术。太极腰与八卦步交织出独特风格，而形意劲则是其内在强大的支撑。

此门派拳种适合快速学习，也适合细致深入探究；既可单独演练，也可结合其他套路进行组合练习，是不同水平爱好者共同研讨和实践的一个完美平台。