尚派形意拳的创始人，尚云祥先生，是山东乐陵尚家村的人，他在古历1864年11月28日出生，在1937年10月10日去世。从小他就很聪明、好奇心强，对武术有着浓厚的兴趣。他深受李存义和程庭华等前辈的教诲，并且他的八卦掌与众不同，以其独特的步法、力道和速度赢得了许多人的尊敬。

尚先生以坚韧不拔的毅力克服了自己的不足，最终成为一位武学大师。在他那个时代，没有人能与他匹敌。他的朋友包括马贵、张策和王茂斋，他们共同锻炼并推广了尚派形意拳。郭云深师傅亲自去验过他的功夫，并对他产生了深厚的情谊，因此授予他三绝艺：大杆子、半步崩拳以及腹中的丹田气打。

在北京鼓楼，尚先生独自练功十年，这段时间里，他形成了一种源于河北派但又与之不同的独特练法和技击方式。这就是后来被称为“尚派形意拳”的武术。在当时的人们看来，尚先生的手臂如同铁一样强壮，而他的脚步则像佛一样稳重，所以人们给他起了这样的外号。当时的人们还称赞郭云深和尚云祥都擅长崩拳，他们一起被誉为“半步崩拳打遍天下”。

尽管还有很多其他武术流派，但即使精通百家之秘，专攻形意也只能让人名声鹤立鸡群。而单刀李存义作为中华武士会的创办者，也是单刀李存义最为倾心传授的一位弟子之一。因此，当郭云深将衣钵传给尚云祥时，便显得格外珍贵，因为这意味着郭师傅对他的信任无比。

经过多年的学习和改进，身处燕赵而名扬江南北的是那位名叫似剑般敏捷而又如钢球般坚硬不可摧倒的大师——尚云祥。此刻，他所教授的形式并不仅仅是简单的手势或姿态，它更是一种内在力量、一种无法抗拒的动力源泉。

正是这种核心精神，使得三体桩能够展现出一种柔顺而又整体贯通的地质构造，从中演练五行拳，不仅表现出了柔软中隐藏着刚猛无比，同时也蕴含着暴烈刚劲，如同一股不可抵挡之势一般。而手部训练，则注重出手既要柔软，又要触及对方点，使其变得坚硬，一举一动皆是为了齐进，而非空回无用，这正是形意拳中所谓“钢球”的美妙境界所在。

至于训练方法，更是不容忽视，其首先讲究的是从桩开始，然后转变成五个不同的招式，再由这些招式演化成更多样的动作，每一个都是桩法的一种外化表现，只是在静止状态下它是一棵树，在运动状态下它却变成了游走的小兽，即静则为树，动则为兽。