太极拳，从清初的传说到现在，已经有300多年的历史。辛亥革命后，太极拳名家的技击功夫在北京享誉盛名，并且被认为具有疗病、保健、延年益寿的效果，在当时北京几十种著名拳种中非常突出。于是，有人开始虚构其历史和创始人。总结起来，有以下几种关于太极拳起源的说法：

一、十四世纪的元末明初，云游四方的武当山道士张三丰。

张三丰，是懿州（今湖南芷江县）人，名全，一名君宝，字三丰。他是元末明初道教首领，以行游四方闻名。在《明史》和历经篡改的《太和山志》中，都没有提及张三丰会练拳术，即使是在公元1723年住在山西的圆通道人汪锡龄编写的《三丰全书》稿本，以及到公元1844年被长乙山人李涵虚重编出版的大版《三丰全书》，虽然都宣称见过十四世纪的张三丰，但也未曾捏造张三丰会练拳或创造太极拳。

二、十二世纪宋徽宗时代（1101-1126）的武当丹士张三峰。

有人认为太极拳创始于宋代徐宣平，并以《八字歌》、《心会论》、《周身大用论》、《十六关要论》和《功用歌》等列为徐宣平所作。但从这些文风来看，就能肯定它们绝非唐代文词。此外，《宋史》的记载显示，这些文章并非真实存在，而是后人的附加内容。

综上所述，对于这个拥有300多年历史但又充满争议与误导的话题，我们可以通过深入研究来揭开真相。例如，将清代乾隆年间的人山右王宗岳，说成是内家拳家关中王宗。而实际上，他们之间存在差异——王宗岳是山西人，而关中王宗则是陕西人的传人。这类错误信息往往来源于对历史知识缺乏以及对古籍考证不精确。

因此，当我们追寻这门既神秘又富有魅力的武术艺术背后的故事时，不妨深入探究文献资料，同时保持批判性思维，以免落入那些由封建文化产生而带有迷惑性的谬误之中。此外，还应注意区分不同的流派，如陈氏与杨氏两大流派，它们各自拥有独特之处，但均可追溯至更早期的一些基础技术体系，如戚继光所著《掌力二十四势图》的影响力显而易见。如果我们能够准确地理解这些原始资料，我们将能够更加精准地了解这门艺术如何演变，也许还能找到一些新的视角去欣赏它。