杨澄甫口述的太极拳术十要，深藏其人生悟道与技艺精髓——陈微明录。个人独到见解：首先，这十要非但反映了杨氏太极拳的内在修为，更是其身临其境、真传实践的体验之集大成。此外，“太极拳术十要”并不仅仅是一系列训练方法或心法，它更是对太极拳艺术本质的一种自然展现，通过意气相融而呈现出的内在动态。

然而，这些“十要”并非教科书式的训练过程，也不是简单拆招的手法，更不是指导学习太极拳的心法单一依循“十要”，远远不足以达到真正的武学境界。因此，“太極拳術十要”不应被视为易于模仿，而应该被看作是对真功夫最直接、最纯粹的体现。

若欲达此境界，需经过严格保密的基本功训练和心法指导，在师傅毫无保留的情形下，以言传身教为基础，不懈努力数十载后，方有可能完全掌握。而中国武林中流传至今的一则规矩，即“看家功夫，不外传”，意味着只有具有特殊天赋的人才能彻底领会这些精髓。

为了达到这一目标，从根本开始，即从基本引功基础做起，如站桩、气功导引等；持续进行必不可少的体能锻炼，并致力于关节舒展与拉松，使每个关节骨缝都能自由伸缩，同时使肌肤、肌肉及五脏六腑随意控制，以实现挤压、拔长等多样内动状态。意念下的全局控制，使一切行动无始无终，每个细微部位随心所欲地松沉开合，最终达到了意动而外无动，是真正理解“太極拳術十要”的关键所在。

只有一步步完成上述所有要求，那么“太極拳術十要”的成就便如同轻舟破浪般容易可行。“ 太極拳術十要”正是我们寻求之中的灵魂核心，对此，我们应当脚踏实地，用耐心和汗水去铸就。这就是中国古老武术之一门派——太极拳，它需要我们持之以恒，不畏艰难，用智慧去探索，用勇气去面对，用坚持去磨砺。只有这样，我们才能够将这门宝贵遗产继续发扬光大，为未来世界带来更多美好的力量。