王宗岳先生在《太极拳论》中提出了“偏沉则随”，这是一种物体、运动的一正一负运动规律。正向的“偏沉侧随”要求我们练拳时通过松懈，借地心引力使身体各部位相随而行，从而产生流水般连续不停的拳势。

这种松中生动的门径符合无为而为的传统文化，也符合太极拳以柔克刚的性质和特点，是太极拳必须坚守的原则。与之相反的是“双重则滞”，这是一个要避免的心态。在练习太极拳时，我们应当避免双重，而是通过偏沉来克服它；应避免滞缓，而是通过随意顺畅来克服它。因此，我们应当把“偏沉则随”作为求真的法宝，不放弃；把“双重则滞”作为修行戒律，警惕并尽量避免。

山石因偏沉而下溃，山体因偏沉而崩塌，空气因偏沉而起风，车轮因偏沉而转动雨滴因偏沉而落地，这些都是自然界中的客观现象，都遵循了不主观、不用力的运动方式。这就是王宗岳先生所说的道法自然，把自然规律应用于太极拳，而不是为了太极拳创造的人为规定。

通过学习水性的柔软、流动性，以及内含力的变化，我们可以更好地理解如何运用自身重量和地心引力进行练习。当我们的身体细胞像水分子一样自由灵活，便能够轻松适应各种形变，同时保持均匀细腻的情感状态，就像水一样能从容不迫地流向任何方向。

在练习过程中，要注意使用自身重量，而不是力量。这意味着我们应该依靠自己的体重来推动身姿移动，而非强制施加外力。如果过度依赖力量，那么便会失去那份本真本色的天然美妙。而当我们真正学会使用自身重量，那么即使面对最困难的情况也能轻易解决，因为你已经融入了大自然赋予你的潜能。

总结来说，“24式太极拳口诀”是一个深奥且复杂的话题，它涉及到一种独特的人生哲学：道法自然。在这个过程中，“偏沈则随”的概念被广泛应用，以便达到一种完美无瑕的平衡状态，使得每一个打击都像是自然而然发生的事情，从此让我们的训练更加深刻，更接近于理想中的境界。