在王宗岳先生的《太极拳论》中，他提出了“偏沉则随，双重则滞”的物体、运动一正一负的一两条运动规律。这种规律是物体在自身重量和地心引力作用下，因一边松沉而失去“双重”性质的平衡，因不平衡而生力、而产生运动的普遍规律。

太极拳遵守偏沉则随的运动原则，是道法自然，把自然规律拿来用于太极拳，而不是专为太极拳设计的人为规定。通过偏沉则随，实现道法自然，具体表现在五个方面：

首先，要学习水性，即学习大松大软、至柔善流的性能。水之所以会流动，是由内因和外因两种因素决定的。内因是流动的根据，外因是流动的条件。如果温度适中，水分子之间保持一定比例，就成为流体，就既有一定的凝聚力，又有一定的松散性，可通过自身重量借助地心引力进行流动。

其次，要用重量不要用力量。“不用力的不是太极拳”，使用肌体力量就会误入旁门左道，不是道法自然了。在练拳时，我们应该依赖自身重量，而不是人为力量。这意味着我们要放松，让自己的身体像水一样，无需刻意支撑或约束，只需顺从地心引力，使肢体打破“双重”性的平衡，从而出现全身协调一致的“随”动作。

第三，我们要运用偏轻配合偏沉，这样才能分清虚实，“虚实能分，然后转动轻灵”。这样做可以使我们的身体更加灵活无比，每一个部位都能够自由活动，同时也能够控制好每一次移动，以达到最佳效果。

第四，在练习过程中，我们需要注意到骨盆作为整个身体结构中的关键部分，它们对腰腹肩胯等其他部分有着重要影响。当我们按照一定路线依次让骨盆偏沉时，就像沿着杆秤移动秤砣一样，可以有效调整腰腹肩胯等部位间相互作用，从而带动全身形成合理稳固又灵活可变的情形。

最后，我们需要认识到仅靠自身重量和地心引力的垂直向下的力如何变化出各个方向千变万化的手足势与招式。而这实际上并不困难，因为当你真正理解了什么叫做“偏沉”，并且掌握了它所蕴含的一切潜能，你就会发现自己已经拥有了一种超越传统武术技巧能力范围之外，更深层次联系天地宇宙本质特征的大智慧境界。在这样的状态下，你将能够以一种神奇透彻的心理状态，全然顺应一切事物发展演进，如同江河自发奔腾般自在地行走于世间——这便是一名高级修炼者应有的境界，也是真正在行走于世间最终目标所指向的地方。