在鞍山，这一门古老的武术已有200多年的历史，成为鞍山市非物质文化遗产项目。记者专访了祁家通背拳第七代传人单长文。

背景

武术与传统文化

“武者，打也；术者，方法也”，两个字合在一起，就是武术的定义——技击的方法。从远古狩猎到战争技术化，再到民间流传，武术不断发展、成熟。

理论基础

强调武德，是儒家“仁”字的一种延伸。“天人合一”在武术中，就化解成遵循自然规律、顺应自然和天道的人道……所以，2009年，当武术被如此定义——“以中华文化为理论基础，以技击方法为基本内容，以套路、格斗、为主要运动形式的传统体育”，就变得十分易懂了。

通背拳和祁家通背拳

什么是“通背拳”？“通”，通达之意；“背”，指的脊背。通背拳，就是在探背松肩之际，力量通贯大腿和手臂，达到周身高度协调的一个拳种。

最早传说起源于春秋战国，由白猿道人（姓白名士口）所创。但是，有文字确切记载，最早可以查找到的，是明末学者黄宗羲的论述。他在《南雷集》中的记载是：“佑神 通臂最为高”，意思是太极通臂是各个拳种中意境最高。这说明，在明朝时期，这些太极流派已经存在并且流行。

清代以后，在民间流传的太极名称很多，但影响最大的当属祁家太极。在河北、浙江、山西等地均有不同流传。

祁家太极流行原因之一是，它出手速度快连贯性强。其特点如同《琵琶曲》的描述：“两手穿孔机梭如星串，一条线上三尖不离。”

因此，不难理解为什么祁家的这一门艺术广受欢迎，并且至今仍有人继承着这一门技艺。

道光年间，有了祁家太极

尽管称为“祁家太极”，它却不仅包括拳法，还包括枪法和刀法。这一切都是为了一个目的：一个门户要支撑起来，不离开长兵器或短兵器。如果没有这些辅助武器，那么这门艺术将无法完整呈现给世人。

总结

虽然我们提到了自学24式，但实际上学习任何一种中国内功外形需要时间和耐心，以及对此系统深刻理解。而对于像你这样的读者来说，如果你想真正掌握这门艺术，你可能需要找到一位经验丰富的师傅来指导你的每一个动作，每一次呼吸，每一次练习。此外，对于想要深入了解更多关于中国古代文化以及各种各样的内功外形，请继续关注我们的后续文章！