在遥远的古代，武学大师霍低创立了名为“霍低八极门”的拳法体系，这一体系以其独特的内功和易筋经著称。霍低八极门不仅仅是一种拳术套路，它更是一种修炼身心、提升武艺的深奥艺术。

故事讲述了霍低如何从河南嵩山少林寺开始他的武学之旅，拜入五台山老禅师门下学习气功与养气之法。三年后，他返回家乡，将所学融合于拳法之中，并通过与其他武术大师的交流，如张克明和神枪李书文，逐渐完善了自己的内功。

在霍氏八极拳中，有三部练习经典：《易筋经》、《易髓经》、《易骨经》，其中《达摩老机易筋经》的传说更是流传千古。这三部经典以运用气为主，是一种高级的气功练习方法，它要求练习者必须先懂得气功之道才能有效地提高自身的武艺。

文章还详细解释了养气与练气之间的区别，以及如何通过“三经”中的《易筋经》来锻炼身体，使体魄强健。它提到，“养者”指的是培养精神力，而“练者”则是锻炼体魄。两者的结合，是达到真正武术高手境界的一把钥匙。

此外，文章还强调了静心与专注对于修炼内功至关重要，因为只有当心无杂念时，才能真正掌握并发挥出内力的威力。而且，只有不断地精进，不断地修行，一位真正在追求卓越的人才能够达到巅峰状态。在这个过程中，每个人的表现都各异，就像每个人的心灵一样独一无二。

总结来说，《霍低八极门豢法内功和易筋經》的故事，不仅是一个关于 武术套路成就 的传奇，更是一个关于人生追求卓越、坚持不懈、以及通过不断学习和实践来提升自我能力的手册。