在遥远的古代，山东海丰县(今山东省无棣县)出了一位名叫吴钟尊的武林高手，他在清朝乾隆嘉庆年间投身河南嵩山少林寺习武。后来又去过了山西五台山，在那里拜了一位老禅师学习练气与养气之法。三年后，他返回家乡，将这些学到的练气与养气之法融合进了拳法中。

随着时间的流逝，吴钟尊将这套拳法传给了罗疃的张克明老先生和神枪李书文等人，他们对这套内功进行了进一步的完善，使其成为了不朽的武术宝典之一。

霍氏八极拳内功中的“三经”练法，即《易筋经》、《易髓经》、《易骨经》，被视为 武术领域中的绝世秘籍。这三个“经”，尤其是《达摩老机易筋经》，据说源自达摩祖师在少林寺面壁九年的修炼成果，它以运用气为主，是一门深奥而又实用的气功与武功结合体。

通过《易筋经》的修炼，可以让人体内外都达到一种平衡状态，让肌肉变得坚硬如钢，同时保持柔韧性，这正是武术追求的一种境界。而修炼者必须了解到，真正有效地练习这一技巧，并非简单地重复动作，而是在于如何正确掌握呼吸、意念以及身体内部力量之间的协调运动。

每个人都有不同的天赋和特点，因此，对于修炼者的要求也各异。在某些情况下，需要的是耐心和细致地培养；而在其他时刻，则需要勇敢和决心去突破自己所限定的边界。最终，只有那些能够静心专注、持之以恒的人才能真正领悟并掌握这一高级技艺。

总结来说，《霍低八极门豢法内功与易筋经》是一部集凝聚精华、蕴含深奥智慧于一身的大型文献，它不仅对于理解古代武学也有着不可磨灭的地位，更是现代人探索自身潜能的一个宝贵资源。