在我们开始探讨这个问题之前，让我们先来思考一下，为什么要打断砖。对于一些人来说，这可能仅仅是一种挑战，一种测试自己的力量和耐力。在其他人看来，这可能是一种自我提升的手段，帮助他们了解自己身体的极限。无论出于何种原因，我们都必须面对一个事实：一拳打断砖得练多久，并不是一个简单的问题。

首先，我们需要明确的是，“一拳打断砖”这个词汇本身就充满了误导性。如果你想用一拳轻松地把砖石击碎，那么你或许永远不会达到这样的境界。但是，如果你的目标是通过不断的练习和努力，使自己的力量足以将硬物击破，那么这绝对是一个可以达成的目标。

那么，如何才能实现这一点？答案很简单——持续不断地训练。你可以从基本的力量锻炼开始，比如举重、推举等，然后逐渐增加难度，将注意力集中在手部力量上。这不意味着忽视其他肌肉群，因为强有力的手臂依赖于整个身体的协调工作。

然而，对于大多数人来说，更大的挑战并不在于如何提高力量，而是在于如何控制动作，以确保能精准地击中目标并产生足够大的冲击力。此外，还有一些细节要考虑，比如正确握住工具（比如棍子或铁饼）的方法，以及如何利用全身的动能来增强攻击效果。

当然，即使经过大量训练，你仍然可能会遇到瓶颈。在这种情况下，你应该审视自己的技术是否完善。如果发现存在不足之处，不妨找专业教练进行指导，他们能够提供宝贵的建议，并帮助你克服那些难以超越的心理障碍。

而且，请记住，每个人的体质都是不同的，因此每个人达到相同水平所需时间也不同。有些人可能天生具有更好的协调能力或更快地适应新的技能。而另一些人则需要更多时间去学习和调整。这就是为什么说“一拳打断砖得练多久”，并不是一个固定的数字，而是一个随着个人的进步而变化的问题。

最后，让我们回到最初的问题：一次成功的一次尝试后，我还需要继续训练吗？答案显然是肯定的。即使你已经达到了某个标准，也不能停止努力，因为每个人都有潜力进一步提高。另外，停下来休息太长时间的话，你可能会失去已有的进步。此外，在生活中总会遇到新的挑战，所以保持良好的状态对于应对这些挑战至关重要。

综上所述，“一拳打断砖得练多久”，并没有固定的答案，它取决于每个人的努力程度、天赋以及他们想要达到的目标。但无论结果是什么，只要坚持不懈，一定能够取得令人满意的地步。这也是为什么人们追求这项技能的一个主要原因：它代表了自我提升与不断前行精神的一个象征。