作者：朱宝德

任何一种武术流派的技法，都体现出中华武术之魂魄。一个八极拳者，经过长期艰苦的基本功锤炼，具备了极为扎实的基础，便可进入八极拳攻防技击的学习和操练阶段。

自古以来，没有什么旷古绝伦的“绝招”，更没有什么速成的能提高功力。在技击中，精熟的招法、强大的打击威力和强劲的力道，都是一个练武者循序渐进、日积月累的结晶：八极拳技术体系中的六大开和八大招，是八极拳先贤们在完整的八极拳体系中提炼出来的精华，并非人们传说的那么神秘。

其实六大开和 八大招是异曲同工，其理相通，动作简洁，朴实无华，是不可分割 的技术整体。如六大开中的“缠招”无非是左右劲的大缠与小缠，再加变化中的“*缠”：缠法分上、中、下三盘缠法。历代师承传授都是一成不变 的，其中一 招多变的话步用法根本不传。而且，传授者一个师父一个样久而久之，一些简单动作规范化，加上保守思想 的影响退化就不足为奇了。 八大招 中 的 “左右硬开门“也是左右劲 的 “缠招”，只不过在使用时手法变化 不一样—六大 开中的“ 缠” 是抓住对方的手臂缠，而且 缠 的幅度、弧度也是因人功力而异。而 八大 招中的“左右硬开门” 一 招，不 是用手去抓持对方手臂，而是 强崩硬 缠贴肩撞左崩 缚肩撞胁右崩 缚中肩 撞胸。此手 法分左右左臂也可同样分 左右旋转，而且在行进间完成打开门户、击倒对手目的其变化的手 法较 六 大 开进攻密度强些。

众所周知，无论 八 极 拳 法 中 的 六 大 开 和 八 大 招 还 是 其他 流 派 中 任何 精 招 绝 技，都必须经 过 全面 持 线 经 测 后 获 取纯 功 才 能 在 应 敌 时 发挥 出 极 大 打 击 威 力常言道：“要学惊人艺须下苦功夫。”Eight Quan练习者必须具备坚韧不拔的心态才能练就扎实基础首先随老师学习几个动作并逐步体会掌握领会每个动作要领其次，是干百遍反复练习。练习动作时切忌象征性地比划动作，要严肃认真扎扎实实地练目的是为了熟悉掌握。而且要苦練加巧練达到熟能生巧自古以来做事成功秘诀是勤奋常言道：“一看二練子琢磨c”。一看 要认真仔细地看老师做不范 动 作；二練按老师教得标准要领多練；三琢磨主要对老师所教動 作發力的原理多模仿。当掌握每个動 作發力的窍門並做到收發自如時再由明師拆照喂照進行實戰技術運用的訓練。

《 Eight Quan谱》中曰：“謨術未熟必致臨敵時手足無措難言制敵命中之方故技擊一道以堅實體內外為根本鎮定意志為主宰精熟謨術以致用喂謨成謨乃求致用也所以人常說‘書念世未講透不如勿念；拳練生未拆照喂照亦勿修’”。因此我们认为一个人高明师父给你拆照喂照，也是在局限于師承個人的經驗切莫怎么學來就怎麼用。在此我們提出一個觀點，即一個習武者若想達到技擊高級境界，不應該單純依賴於師父傳授，而應該自己去探索理解各種不同的變化形式，這樣才會更加深入了解這門藝術，並能夔適應不同情況下的對決。此外還有另一種方法就是通過與他人的對決來測試自己的技術是否準確有效，這樣可以讓自己更加清晰地知道哪些地方需要改進以及如何進行改進。

最后，我们希望通过本书能够帮助读者更好地理解和掌握这门古老而又博大的艺术——中国内家搏击艺术——尤其是其中的一种形式——太極推举，这是一种既符合自然规律又富有哲学意味的人类运动方式，它要求参与者的身体灵活协调，同时还要求他们拥有高度的心智活动能力。这项运动对于提升个人健康状况，对于增强肌肉力量，对于提高心肺功能都具有重要作用，因此它被广泛推荐作为一种健身项目。但除此之外，它还有着更深层次意义，那就是通过这种方式来培养个人的人格魅力，使其成为一个真正有品质的人。

我们相信，只要大家能够将这些理论知识运用于实际操作，并不断进行训练，我们就会发现自己的身体正在发生翻天覆地般巨大的变化。一旦你真的开始感受到这样的改变，你就会明白为什么这个世界上的很多伟大的战士都会选择这条道路，他们懂得这一点：只有当你的身体变得如此坚固，以至于连最难以置信的事情都不再是不可能的时候，你才算真正开始了你的旅程。你准备好了吗？让我们一起踏上这段充满挑战但又令人兴奋的地球旅程吧！