编者按：洪拳是广东名拳之一，威震岭南数百年。由于这些年影视作品的大力倡导，洪拳在国内外一度出现了空前的繁荣，但并无真正的理论建树，只是虚假的繁荣；尤其是学院武星的典范李连杰先生那些夸张的动作，对洪拳正常发展具有极大地破坏性，甚至导致一些国际友人错误地认为李连杰所演练的风格才是真正的洪拳。这种现象令洪拳界的卓识之士深感担忧，有鉴于此，他们对洪拳立即作了比较深入地挖掘与全面研究，以求有所建树。其中，武术家周至誌先生的文章，对洪拳有整体的宏观把握，代表了洪拳理论研究的先进水平，极有参考价值，对欲从深层次探索洪拳奥秘的武友而言，不失为满足夙愿的良机。

“小成三年中，大成十年功”。不论何家武艺，均离不开刻苦砥砺和持之以恒，是以南派称武艺为功夫。林世荣先生在《虎鹤双形拳》的自序中如是说“拳术一道，诚易学而难精，先要明其规矩，习其标准，然后假以气力，善于接桥。明此则功自进，更从而求其横直吞吐,进退出入,四到之秘,五门之法,八面之形,生死之路”。古人说学武先求明师知其然和其所以然，再加力气并持之以恒，将其融会贯通，就是这个道理。

香港著名武侠小说家金庸曾经提到过：“江湖上最大的修炼不是内力的修炼，而是在心性的修炼。”这也正好反映出我们今天学习任何一门艺术或技艺时的心得：只有通过不断地实践、探索和思考，我们才能将事物本质抓住，并且达到新的高度。

总结来说，无论你选择哪种方式来理解或学习这门传统文化，都需要耐心和毅力。你可以通过阅读相关书籍、观看表演或者亲自练习来获得更深层次的心得。而对于我们这些想要了解更多关于少林 武功背后的故事的人来说，这是一段非常令人激动又充满挑战性的旅程。但只要保持着对真理追求的一腔热情，就一定能够找到属于自己的答案。在未来的日子里，让我们一起用实际行动去证明这一点吧！