梅花拳，源于昆仑派的古老武术，全称“干枝五势落地梅花桩”，又被称作梅花桩或梅花拳，简称“梅拳”。它是道教内家拳中的重要流派之一，被认为是由云盘老祖所创，起源于西域天盘云城的清净宫悬银殿。作为中国传统武术四大古老拳种之一，梅花拳已有百代前传和二十代后传的历史。

其名称来源于冬未尽、春未至之时开放的梅花，以及先知先觉之意。梅花拳追求外内结合、形神合一，以舒展的大方动作、刚柔相济和动静有致著称。这门武术自汉代初期便开始发展，在明末崭露头角，最终在清朝达到鼎盛，并秘密传授至今。

其特点是文武交融、动静谐和、形神统一，不偏不倚且气归万象。与天地同息，以技击见长，其步法奇巧，有瞬息万变之感。练习者需同时修炼身心兼修与拳道合一，使得每个打法都充满了古朴而神秘的色彩。

在实战中，梅花桩注重技击手法独到，同时形成了一套严谨的训练系统和练功方法，使其在各门派中具有独特风格。此外，它还包括器械部分，如精深莫测奥妙非常三盘招法，以及特有的身法和步法，如八方步等。在交手时，可以随机应变，无定形定步，而以变化无穷为主。