太极螳螂拳的独特之处在于其深厚的易经哲学根基，精髓所系于太极阴阳论。它以坚韧有力的囫囵劲为根本，展现出一种既猛烈又灵活的战斗风貌，其内力强大而富有层次。练习时，一方面要保持精神上的轻松自如；另一方面，要确保每一个动作都蕴含着清晰明了的节奏感和流畅度；同时，步伐轻盈自然，如同轻巧跳跃一般。此外，还需注意手臂与身躯间的协调一致，即使是高空或低姿，也应始终保持挥拳不离怀抱、捶击不脱肩膀的大致位置。整体上，它要求练习者模仿螳螂敏捷机智、太极手法丰富多变、寒鸡般迅捷灵活以及猴子般纤细优雅的手脚协调。

在技术应用上，每一个手势都充满变化无穷，就像千篇一律却又各具特色的小诗句一样。而步伐则犹如寒鸡跳跃，无边无际，不可预测；而手中的招式，则如同猴子翻滚般快速飞快，或突然释放出巨大的力量，如雷霆bolt从天而降，或静若止水，却能瞬间爆发成浓雾弥漫火山爆发一般强悍。在这整个过程中，一直维持着一种平衡与对立统一的大道理，就像江河之水，不断流淌，却总是在不断地寻找新的路径前行。