太极螳螂拳的独特之处在于其深厚的哲学根基，它借鉴了易经中的太极阴阳学说，构建了一套以“囫囵劲”为核心的武术体系，这种劲力既有着凶猛的力量，又具备敏捷的机智。这种拳法强调的是阴阳刚柔与虚实相结合，练习时需要达到精神上的爽快感受、动作流畅自然、步伐轻盈如飞，并且手臂不离体怀，捶击不离肩部，同时保持高低姿态的平衡，不拦腰也不架腿，以此来模拟螳螂捕猎时灵活多变的手段。

整体而言，这门拳艺要求将螳螂般敏捷和灵活性融入太极般丰富的手法、寒鸡步中表现出的无穷变化以及猴式运动中的轻巧纤细。太极手法千变万化，每一个动作都蕴含着无限可能，而寒鸡步则是变化无穷不可预测；当手臂出招时，它们似乎在空中闪烁，一会儿如同快速旋转的手电筒，一会儿又如雷霆一般震撼人心。而即便如此迅疾的手脚动作，也能像山岳一样稳固沉稳，当它们展开攻击时，则犹如水火交加，无孔不入，让人难以抵挡。