太极螳螂拳的独特之处在于其深厚的根基，它源自易经中的太极阴阳哲学，核心在于囫囵劲，这种劲力既强悍又灵活，充满了力量与敏捷。练习时，我们追求一种精神上的舒爽、动作中的清晰、步伐中的轻盈。同时，我们必须保持手臂与身体之间的自然贴合，不断探索刚柔相济和虚实变化。在整个练习过程中，要能够自由地运用螳螂体型、太极般的手法、高低错开的寒鸡步法，以及猴子般机敏的姿态。

这种拳式的手法无穷多变，而步法则是不断变化无穷的大门。每一次出手都如同闪电一般迅速而隐蔽，每一次发力都如同雷霆一样震撼人心。而即使不动，也能像一座巍峨山岳那样稳固有力；一旦动起来，就像闪电划破夜空，迅猛而不可预测，如同水火交融一般激烈。这就是太极螳螂拳独有的魅力所在。