在饭店工会，叶问宗师不仅传授咏春拳术，还教会了我深刻的用力方法。通过不断地练习「小念头」，我领悟到了咏春拳中的奥妙，并发现这套拳术隐藏着一种无形的力量。我将这种力量称为「念力」，并分析了「小念头」中的两个主要重点：一是「念力」，二是结构。

首先，「念力」使咏春拳的招式稳定成为一个富有弹性的架构组合，增加了承受力的同时产生反弹力的作用。这种力量来自于集中精神，使全身各部份贯注内气，这种能力任何人都具备，只需学会如何集中精神就能释放。练习「小念头」可以在任何时间驱驶这种力量贯注身体各部，不论招式多么急速，都不会导致精神分散。

例如，当一个人从六、七尺高处毫无准备坠下时，如果预先有准备，即便双足先地也能自动卸力和产生反弹力。这正是肌肉放松状态下的效果，与收紧肌肉（用力）相比，更能承受大负荷。近代科学研究已经证实，在放松或放松而衡速活动时，肌肉能够产生更大的承受力，因此验证了五枚大师数百年前创造“小念头”的智慧。

其次，“结构”则涉及到个人的力量集中朝向目标，以及令身体与双足合为一体，使双足处于备战状态，从而生成“念力”。这些特性必须牢记。而“小念头”中摊、膀、伏手法，更是用力的理论上的精妙结构，这些手法均以弓形与曲线形成独特的动作序列。

通过对比现代科学对肌肉研究结果，我明白五枚大师早已洞察到肌肉特性，并将这一知识融入至“小念头”之中。这让我更加珍惜每一次练习机会，以期掌握更多关于使用这股隐藏力量的技巧，为我的武学之路奠定坚实基础。