我所掌握的太极螳螂拳技巧主要体现在其深厚的易经哲学根基上，特别是对太极阴阳理论的运用。这种拳法以强劲有力的“囫囵劲”为核心特点，它既能够展现出一种凶猛而敏捷的攻击方式，又能融合雄浑无比的内力。

在练习中，我注重保持一种阴阳刚柔与虚实相结合的心态。一方面要确保练习时精神充沛，二方面要使每一个动作都显得清晰自然，而不失优雅；三方面则是通过轻盈自如的手脚节奏来实现这一目标。我始终坚持手臂和怀部之间紧密相连，捶击时又始终与肩部保持协调一致。此外，我努力做到高低起伏自然流畅，不论是在起身还是落下动作，都避免过分拘束或僵硬。

整体而言，这门太极螳螂拳要求我具备一种特殊的体型，如同螳螂般灵活机智，同时也需要掌握太极那样的柔和、变化万千的手法以及猴子般灵活多变的一套步伐。而且，无论我的手势如何变化，都应像寒鸡一般迅速敏捷；至于我的步伐，则应该像猴子一样多姿多彩。总之，在执行手段时，要让人感觉就像是电闪雷鸣一样突然爆发，但当静止时，却稳如山岳。在运动过程中，好像水火交锋一般激烈有力。