是中国传统武术中的一个重要拳种，它以单操、散手技击为主要练功方法，内外双修，具有独特的动作打法和理论基础。通臂拳强调松柔灵活，全身协调性、柔韧性、灵活性的锻炼，以至于通过练习可以达到疏通经络、平衡阴阳的效果。

张策（字秀林），直隶香河县马神庙村人，是一位武术大家。他自幼习练家传戳脚、二郎拳等拳术，并曾学得五猴通臂拳。在他的学习和实践中，他师承众家之长，不仅精通太极，也擅长通臂拳。张策在武林中以“臂圣”、“铁鞋”著称，他的技术高超，尤其在刀法上有着深厚的造诣。

张策不仅是一名杰出的武术家，更是一位开明的人物。他打破了封闭保守的门户之规，广招徒弟，将自己的技艺传授给后人。他与孙禄堂、吴鉴泉等名将交往密切，对他们如同兄长般相待，这也反映出他谦逊且慷慨的一面。

张喆字既明，与张策同宗，是两家的堂兄弟。尽管两人年龄相差27岁，但由于家族关系，他们之间更像兄弟而非师徒。在家庭环境下，张喆接受了家传武艺，并通过不断学习和实践，加上张策倾心教授，最终成为了一位非常优秀的武术大师。

1934年，张喆离开家乡到天津开设了自己的武馆，在那里，他凭借一身绝学赢得了津门武术界的一席之地。此外，他还在北京协助 张策教授 通臂拳。这篇文章详细介绍了張喆對於 五行 通臂 拳 的理解與練習，並強調這種傳統 武術 的價值，以及它如何通過多代人的努力而流傳至今。