任意混圆养生太极拳是一种既能锻炼身体又能修身养性的大师级练习。它通过意念的引领来进行动作，旨在调和内外气血，使人体的阴阳平衡，从而增强抗病能力和免疫力。这门太极不仅有助于恢复疾病、保持健康，还能够提升气质、激发智慧，甚至可以作为一种自我防卫的技巧。

这套打法由大师任孝杰创造，其特点是随心所欲，不拘泥于传统规则，而是融合了多家拳式之精华，以追求更为流畅自然的圆润感。它以杨派的大架太极为基础，并结合了陈氏混元与少林拳中的精妙技巧，使得每一个动作都显得轻松自然，关节活动灵活多变。

练习时，一定要注意站立稳固，动作轻盈洒脱，每个拳势都应该展现出宽广与柔美。这种适应各种年龄层次和体质状况的训练方式，让人人都能从中受益无穷。