余门拳：四字高雅不俗的游戏名，融合南北两派内外两家风格独特的武技。以攻为主，以“角度、速度、力度”三维一体的挤击技术为核心，追求迅猛而又刚柔并济的战斗方式。在练习中强调发挥五部位统一协调和七大关节共同攻击防御能力，使得每一次打击都如流星般迅疾，如电光般神速，腰部灵活如蛇形，腿脚敏捷如钻石。

余门拳深受儒道哲学影响，将虚实明暗阴阳消长生克制化等哲理运用到对手应对策略中，使其在实战中更加精妙无穷。它既包含了传统武术的基本打法，也融入了现代竞技体育的考量，更是集“打、靶、教”于一身，是中国传统武术中的瑰宝。

余门拳在历史上也屡有显赫成就，从1918年余门六世掌门人的擂台赛事开始，一直延续至1933年的南京第二次国考，每一次比赛都让人叹为观止。尤其是在1920年的黉学巷打擂和1925年的百日擂台赛中，余鼎山不仅展示了自己的高超技能，还赢得了众多英雄好汉的尊敬与推崇。这些经历不仅增添了余门拳传奇色彩，也证明了它作为一种文化遗产的地位和价值。

通过不断地演变和发展，余门拳一直保持着其独特风格，同时也吸收了一些新的元素，让自己更适应时代变化。这使得它成为一种能够同时展现古典美与现代感的一种艺术形式，无论是在实战还是在表演方面，都能给人留下深刻印象。