余门拳，名动江湖。其拳法精妙，内外兼修，以攻为主，强调“角度、速度、力度”三维一体的挤击技巧，不仅要快捷，而且要具有足够的力量和速度以迅速击败对手。余门拳还注重五个部位——身、手、足、眼和心的协调统一，以达到“身到、手到、足到、眼到、心到”的技术标准，这使得练习者在打架时能够灵活多变，如同流星般迅猛而又如电一般敏捷。

此外，余门拳还融合了七大关节的技术，使练习者能够在不同距离上展现出不同的攻击方式，从长距离的拳脚打击，一直到零距离的头部和肩部冲撞，以及胯部勾勒等运动，这些都充分体现了“七锋齐施”的特点，为传统武术增添了一抹独特之美。

余门拳不仅是身体锻炼，更是一种哲学，它蕴含着儒道思想中的虚实明暗与阴阳消长，并且通过不断地修行，可以将生克制化，将对手的一切攻击转化为自己的优势。这也正是为什么它被誉为集“打”、“靶”、“教”于一体，是中国传统武术中极具代表性的形式之一。

历史上，余门六世掌门人余发斋与子余鼎山曾在成都青羊宫打擂，一举名扬四方。在之后的一系列擂台赛中，无论是在1920年的黉学巷还是1925年的珊瑚坝，都有众多高手参加竞争，但最终由余鼎山所获冠军无人能及。更有1932年他在重庆市春季国术观摩赛中荣获金章，并受到了市政府军乐队隆重欢迎游街扬名。而1933年，在南京第二次国考中，他再次荣获金奖，与中央国术馆馆长张之江合影留念，为自己的事业赢得更多赞誉。

总结来说，余门拳不仅是一种高超的武艺，更是一种生活态度，它要求练习者既要有坚定的意志，又要有深厚的心理素质。在这个过程中，每一次挥舞每一个姿势，都蕴含着一种智慧和勇气，让人感受到中华文化深厚底蕴与现代生活相结合的情趣。