在曹州的洪拳传统中，有一套独特的棍法，名为齐眉棍，它因其长度与练习者眉毛齐平而得名。此棍法以其灵动多变、变化万千著称，不仅可以单独进行，还能与其他拳法相结合。本文将详细介绍齐眉棍的预备式和十种基本技巧。

预备式

首先，站立两足并步，两臂下垂。右手握持齐眉棍，而左手则附于大腿外侧。目视前方，保持姿势稳定。

技巧解析

1. 怀中抱月

左手形成阴把状，以顺势抓住棍子。

右手领着棍子，从身体右侧上翻向前盖打，然后带动棍子向下、后方带出，同时左脚尖点地成虚步。

右脚跟随上移至正位置。

2. 风卷残云

右脚迈步成弓步，同时双手内倒把状，将棉棒从左往右拦扫。

3. 浪里撑船

左腿提膝独立站立；同时双手沉把握持棉棒，由右向左后侧下方轻松拨出。

4. 雪花盖顶

左脚迈步成弓步；同时双手倒把状，将棉棒由下往外、上、前翻盖打击对面。

5. 蛟龙入洞

重心移至右腿成弓步，并以双手倒把捣击对方武器或身体某部位；然后重心移至左腿再次进行相同动作，但方向相反。

6.-8. 与3.-5段动作相同（图12,13,14,15）

9. 孤注一掷

上一步时尽量蹬直，再将腰部转身藏住梢端，以此作为准备状态，然后迅速挥起梢端横扫敌人腹部（图16）。

10.-11.,探海取宝及泥牛入海等技巧同样是齿轮般连接起来的一系列攻击，每个技术都要求严格遵守一定的规则和节奏，以达到快速连贯不断的效果。

通过学习这十个基础技巧，你将能够掌握齿轮般流畅且威力无穷的齐眉冲锋。记住，无论是在实战还是演练场合，都要坚持按照正确的方法来练习，这样才能真正体现出齐眉冲锋独有的魅力和力量。