二指禅功，中国武术中的一朵奇葩，名声远播。又称“大力金刚指”、“点穴手”等，是一门内外兼修的武学。练习时强调意、气、形全面锻炼，结合内功与外功、动练与静练、卧式与悬空训练，以及快慢和局部整体训练。二指禅是武林秘传技艺，看家护体之用，不立文字，以求悟而已。

这门技艺至今无详细记载，要求成就不易，但能发挥巨大的威力，可用于点穴等，可以致敌残命。而擅长此技者稀少，又在武侠小说中被描述得神秘莫测，因此给人一种神秘感。

实际上，二指禅早在我国武林中就存在了。《少林拳术秘诀》记载，它由达摩创出，或说宋朝才有。在明末清初，有民间武术家专注研究，使其成为高深奥妙的技艺。在实战中，他们发现小指的力量可以制敌，因此流传下“拳不及掌，掌不及指”的说法。

随着中华武术方法丰富和实战经验积累，再加上辩证思维，这种技巧产生并发展起来，是中华 武术发展必然产物。近年来，在我国武坛上的重现，为中华 武术在世界写下特色篇章。不过，由于掌握的人数极少，这项稀世奇功仍需青少年朋友们继续研习，以免失传。