一、师承传承

尊敬的尹长松先生，自幼习得家传南拳（洪门），后又从湖南多位明师学习，其中包括左少靖、刘其武及聂秀山等。刘其武曾是河北国术馆的武术教官，精通北派少林和八极门；聂秀山则是抗日大刀队成员，并在1984、1986年全国武术观摩会中以翻子拳获金牌。尹师擅长少林拳械和擒拿技法，以小手功夫闻名。本文作者刘义军于1988年拜尹公为师，学习南北少林派拳法及擒拿散手技巧，为将这套古老功夫发扬光大而努力。

二、翻子拳介绍

我所掌握的翻子拳，是由我的老师聂秀山先生传授给我的恩师尹长松先生，再由他传授给我。我在近二十年的实践中深刻体会到这一套拳法独特之处，它与其他各式各样的功夫有着显著差异。

此招中的动作强调寸翻肘翻相结合，脚步则注重擦步转换。起势以震脚跟踢起落势以震脚掌扎地，每个动作都力求势猛劲沉，让人感受到一气呵成，无缝隙可乘。这套打法演练起来既干脆利落，又如同破竹之势，不容置疑。

三、翻子拳解析

并步双插掌

身立并步两手自然放于身体侧面目视前方(图1)。

两手向下斜向前插2-3圈，同时腿部并拢蹲坐右掌变为抱式左掌紧贴右耳侧完成打礼(图2, 3)。

要求保持站姿正直眼视双手。

翻握上抱拳

紧接着上式两臂向内外旋转同时腿部并拢蹲坐变为抱式行完打礼(图4)。

并步架枪姿态

接续上式双手变为架枪状胸前对峙右边在外左边在里护住眼线追随前方(图5)。

并步双架掌心朝内外顺序进行一次旋转形成左右交替对立姿态目视左侧方向(图6)。

马步单冲击出时同时脚底震晌成侧震开足一步成马姿；同时左臂伸展至旁边冲出且眼睛瞄准该方向(图7)。

弓形状准备新位置时弓形摆动使得身体扭转至弓形状态；此时两臂画圆相互拥抱均朝内指向腹部目光追随。(图8)

上插踏稳定化后的状态进行进一步整合右膝抬高并依旧保持低点踏下使脚底发出响声后再次成为马形站定；同时用右腕勾住肘部稍微倾斜让它靠近自己身旁而不离去用另一只手做立锤状摆放在胸口附近按压平面目视低处角度。(9, 10)

马形端正持久态度调整好然后再次调整好主体基础站在原地拍击自己的肩膀或背部反射性回应而无需移动下半身继续保持马形节奏。(11, 12)

按捶持续执行动作利用两个不同的手型作用于对方肌肉群通过力量输出来实现目标目的固定确保每一次攻击连贯有效;(13, 14)

10 弓样趣味性展示切换自身位置呈现新的姿态进行剑指刺出目标点集中精神瞄准远距离目标。(15)

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