在遥远的曹州，流传着一门古老而著名的棍法——齐眉棍，又称门旗棍。由于其长度与练习者眉部高度相仿，因此得名。齐眉棍以其身兼劈、扎、拦、砸、云、挑、格、挂、抡、扫、戳、崩等二十四种法术而闻名于世，它不仅能够单独练习，也能与其他拳技相结合，是洪拳中的重要组成部分。

学习这门高深武学，不仅要有坚定的意志，还需具备敏捷的手眼协调和灵活多变的应变能力。以下是齐眉棍的一些基本动作及其用法：

怀中抱月

左手手心向下抓住右手领出的棍端，同时上右步，再上左步，形成左虚步。

右手领出棍端继续打击，同时上右步，脚尖点地成右虚步。

用途：展示了两头同时攻击敌人，可以快速改变攻击方向。

风卷残云

右脚迈出成弓步，同时双手从左往右拦扫。

用途：接收翻盖后立即拦扫敌人，使对方难以招架。

浪里撑船

以左腿提膝独立站立；同时两手由下向外滑把转动棍子。

用途：在敌方低空攻势时，以轻巧的动作避开并反击。

雪花盖顶

左脚迈前成弓步；同时双手倒把从下往上翻盖打击。

用途：接过对面的械物后迅速抬腿翻盖进行反击。

蛟龙入洞

(a) 重心移至右腿形成弓步，由身体侧边捣击；

(b) 重心移至左腿形成弓步，与(a)相同方向捣击；

使用目的为突袭敌人的腹部或防御己方攻击。

6-8. 同样按照以上几种姿态变化执行，但方向和方式不同，为配合不同的战斗情境提供更多选择。

横扫千军

上一步骤结束后，上一步骤重复过程，将横扫范围扩大到360度周围环境内所有可能目标覆盖区域内所有可能目标覆盖区域内所有可能目标覆盖区域内所有可能目标覆盖区域内所有可能目标覆盖区域内所有可能目标覆盖区域内 所有可 能 目标 覆 盖 区 域 内 所 有 可 能 目 标 覆 盖 区 域 内 所 有 可 能 目 标 覆 盖 区 域 内 所 有 可 能 目 标 覆 盖 区 域 内 所 有 可 意 图 的 敌 人 与 我 自 身 的 防 御 设 计 和 攻 击 排 列

10-11.

通过这段时间漫长而充实的修炼，你将学会如何运用齊眉棒不仅作为一种武器，更是一个艺术形式，用来表达个人风格和技艺水平。在这个过程中，你也将体会到传统武术所蕴含的情感价值和精神力量，这些都是现代生活中所缺乏却又渴望拥有的东西。这就是“齊眉棒”的魅力所在，它让你既能锻炼身体，又能提升智慧，让你成为一个更加全面发展的人。