齐眉棍，别称门旗棍，是洪拳中的古老棍法之一。由其长度与练习者眉部相齐而得名。它融合了劈、扎、拦、砸等二十四种基本技巧，因此又被称为“二十四棍”。这一武功以顺势持棍、调把换势、梢把兼用和长短并施著称，其演练风格灵猛泼辣，密集如雨，气势恢弘。此外，它不仅可以单独练习，也适合对练本拳门的师徒。在某些地区，还流传着“西关的梢子东关的棍”这一说法，其中东关棍指的是这门武功。

预备式

两脚并步站立，双手下垂，一手握住棍子，一手放在大腿外侧。目视前方（图1, 图2）。

怀中抱月

①左手成阴把，从身体右侧上翻向前盖打，然后带动右手向下后方，将左臂向前盖打；同时，上右步再上左步，左脚尖点地形成虚步（图3～5）。

②随即将右手领棒从身体右侧继续上翻向前盖打，同时上右步，使脚尖轻触地面形成虚步（图6）。

要点：在进行翻盖时，要确保动作灵活有力，并迅速滑动棒端配合好双足踏步。

应用：此招体现了齐眉棍的灵活性和威力，可以轮番使用一头拨击、一头翻盖，以达到快速连续攻击的效果。

风卷残云

迈出右脚形成弓步，同时双臂内心倒抓棒，由左往右横扫目视棒端（图7）。

要点：弓步要蹬直，使身形更加稳固，同时双手握住棒子应保持灵活，以便于横扫时产生强大的力量。

应用：这是接续之前技巧的一种反击方式，当敌人挥舞武器准备攻击时，可以利用这个机会进行反击。

浪里撑船

无需移动左右腿，只是提起膝部使之独立；同时，用另一只的手从背后拿起棒子由下往上斜切割状推撞目标（图8）。

要点：独立之腿略屈，以保持平衡，而推撞则应轻柔，以免对方反应过快。

应用：当敌人企图以武器朝你低位扫射，你可通过提膝同时施展纵削对方武器或直接攻击其弱点。

雪花盖顶

迈出左脚进入弓步状态；同时，用双臂内心倒抓，将棒从下到外再转至面前执行翻覆式攻擊（图9）。

要点：在执行劈钩过程中，要让两只手不断滑动，让夹角部分突显出来。

应用：在敌人的防御松懈之后，可迅速采取行动实施一个全面性的进攻策略。

蛟龙入洞

①重心移至一步成为弓姿，并且用双臂内心倒抓对准敌方方向进行捣击操作(图片10)；

②重心移至另一边成为同样姿态，对准另一个方向也实行捣击操作(图片11)；

需要注意的是，在两个方向捣击的时候，要先让一端滑动，然后突显另外一端使得能量更集中发挥作用。

使用方法: 当敌人举起武器准备对你进行攻击时，你可以迅速进近然后利用自己的主导权来完成腹部挤压或其他类似的针对性伤害行为。

浪里撑船

相同于第3个技术动作，但具体细节可能会有所不同。(图片12)

雪花盖顶

相同于第4个技术动作，但具体细节可能会有所不同。(图片13)

横扫千军

①首先抬高一步变成弓形姿态，并且用两只空闲的手分别拿住木杖自我位置旁边开始水平抡摆皮制作为掠去物品，或许也叫做绕场设伏装备追踪设备/逃跑路线标记器/报警装置等.(图片14)

②紧接着抬高第二个失去平衡的人类支架形式改变为他人的非活动状及整个人物组成这样的变化条件下的特定情况安排与意愿配置实现情景设置配套匹配调整显示方式或者是选择一种最优化功能性能效率比较高能力根据物理规律原理不违反自然界物理法则要求实际操作逻辑顺序严谨恰当而不增加额外负担。(图片15)

重点是在弧形姿态中保证每一次旋转都能够有效展示自身权利决断力度大小以及速度快慢，以及如何协调运动依赖于技能熟练程度决定是否能成功完成任务。（如果出现错误，请修正）

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