齐眉棍，别称门旗棍，是洪拳中的古老棍法之一。由其长度与练习者眉部相齐而得名。又因其身兼多种击打技巧，包括劈、扎、拦、砸、云、挑、格、挂等二十四种，便有“二十四棍”之称。这一棍法以顺势持棍、高低调把换势为特点，同时具有灵猛泼辣和密集如雨的演练风格，不仅可单独练习，也可以与其他拳式结合，对练习者是一项重要的考验。本地民间还流传着“西关的梢子东关的棍”，其中东关棍即指这套齐眉棍。

预备式

双脚并立，双臂下垂，右手握住长柄武器——齐眉棍，而左手则附于大腿外侧。目视前方。

1．抱月提步

①左手形成虎口向内成阴把状，将齿紧咬在齿缝中，并顺势抓住长柄武器；随后右手领取武器，从身体右侧上翻向前盖打，然后再带动武器向下至后方，左手同时配合从前方挥出；此时，上右步，再跟上一步骤移动到左脚尖触地成为虚步。

②继续保持姿态，让右手领取武器从身体右侧继续上翻盖打；同时伴随着另一只脚踏出，上一步骤重复相同动作。

要点：动作要轻松自然，以阴把形式吸收力道，同时两者的配合应完美无缺。

用法：这一招体现了武术中的变化性和灵活性，为展示技艺提供了一种典型示范。

2．风卷残云扫天

将双脚并行迈出，使得一个弓形步伐形成，同时调整握持方式，将长柄武器的手心朝内倒置，从左往右拨扫面对方向(图7)。

要点：弓形步伐需蹬直，用力感受每一次挥动都能产生巨大的力量压迫力道。

3．浪里撑船探路

保持不变的站姿状态，以一腿独立抬起膝盖呈现独立姿态；同时间调整握持方式，将长柄武器的手端朝下进行横向拨击（图8）。

要点：独立状态需要略微屈膝，使整个过程更加平衡稳定。

4．雪花覆顶飘扬

将一只脚迈进并且转化为弓形步伐；同时调整握持方式，将长柄武器的手端朝上反射旋转于空中以实施攻击（图9）。

要点：在执行过程中，要确保每次推举出的力量都是经过精心计算，可以让敌人无法抵御这种威胁性的攻击。

5．蛟龙潜入深渊探索

首先是将重心移至一腿，即形成弓形支撑，然后使用另一只手机械或工具上的末端进行捣击(图10)；

接着是重新将重心移至另一腿成另一种支撑形式，同时使用同样的操作方法，但针对的是另外一个方向(图11)。

要点：在快速运用的过程中，要注意先滑动使得力量集中爆发，在对方最脆弱处实施最终的一击。

6～8. 继续以上几招，每个招式都会依照不同的角度和位置来施展，其目标都是为了实现全面的防御策略和攻击布局。(图片描述)

横扫千军展开战场：

上一步骤结束后，上一步骤完成之后，一只足尖触地成虚位，

同时带领工具由背部突袭前往面前的位置然后再回到初始位置,

右边腕部所指针锋部分伸出去穿过空隙准备迎接新的机会。(图16)

要点: 虚位意味着中心重量位于底层,掖工具的时候必须非常迅速且灵活

探海寻宝揭秘奥秘：

不断地持续前进保持当前状况,

两人的抓握交替更换方向,

以此作为最后一次强烈反击。(图17)

要求: 持续运动时保证协调合作, 前行冲刺必需充满勇气与决绝

11....