曹州洪拳之齐眉棍功夫秘籍教学

在古老而辉煌的中国武术中，齐眉棍不仅以其独特的形态和强大的攻击力著称，而且因为它与练习者眉毛高度相似，因此得名。这种棍法由多个技术组成，有二十四种不同的击打方式，这使得它在洪拳系统中被尊为“二十四棍”。它的使用技巧包括顺势持棍、调把换势、梢把兼用、长短兼施和刚柔相济等，使其成为一种既灵活又有力的武器。

以下是几种基本动作及其应用：

怀月抱香

首先站立两脚并拢，右手握住棍子，左手放在大腿外侧。目光前方定着。

然后，左手虎口向内抓住棍子，同时右手领着棍子从身体一侧上翻，然后下翻带出，左手随之上推。同时，上一步后，再迈出另一只脚，以虚步姿势（图3-5）。

风卷残云

接着，在右脚迈出弓步的同时，用双手倒把向内拦扫，并且目视于棍端（图7）。

要点是弓步要蹬直，而双手握住棍子的动作要灵活有力。

波涛汹涌

此时，用左腿提膝形成独立步，同时两手沉稳地握住棍子，从右侧下方轻快地拨动（图8）。

关键是独立的一条腿略微屈曲，而拨动应轻松自然。

雪花盖顶

接下来，将重心移至左腿形成弓步，并将两只空出的双手倒把向上翻盖打击（图9）。

要点是在劈击时，要让两个方向的手滑过到后面，让出来锋利端部突显出来。

蛟龙潜入深渊

转而，将重心移到右腿形成弓步，同时用双臂倒把朝左右方向进行捣击（图10）。再次将重心移到另一边，也就是说每次都改变了捣击方向（图11）。

注意的是，在对准敌人腹部之前，都应该先让梢端滑行，把力量集中到最前端的地方。

6.-8节内容与第3节相同，但反复演练以加强理解和熟悉度。（分别为：浪里撑船,雪花盖顶,横扫千军）

9.-11节内容也同样反复演练以增进理解和熟悉度。（分别为：孤注一掷,探海取宝,泥牛入海）

这些动作需要结合实际情况来学习，如实战中的配合、速度控制以及力量运用。此外，还需要不断练习以提高技巧水平。在掌握了这些基础动作之后，可以逐渐增加难度，加深对齐眉棍威力的理解和体会。