在武功秘籍网上流传着一门古老而著名的棍法，称为齐眉棍。它以其独特的长度与练习者眉际相齐，故得此名。此外，由于这门棍法身兼二十四种不同的技巧，如劈、扎、拦、砸等，因此又被称为“二十四棍”。齊眉棍以顺势持棍、调把换势和梢把兼用著称，其演练风格灵猛泼辣、密集如雨、高度恢弘。这门技术不仅可以单独练习，也可以与其他拳法结合，对练习者是一项极大的考验。

本地流传着关于齊眉棍的传奇故事，其中最有名的是“西关的梢子东关的棍”，其中东关指的就是齊眉棍。它是洪拳中的一部分，但并非每位洪拳高手都能掌握这门技术，有些人甚至因为无法学会齐眉棍而感到遗憾。

以下是几种基础动作和应用：

怀中抱月

左手抓住右手领出的杆子，同时右脚踩空成虚步。

右手领出杆子向前打击，再带回体侧，左脚跟随下落成实步。

动作要点：两只手需灵活配合，步伐要自然流畅。

风卷残云

右脚迈至右侧弓步，同时双手倒把从左往右拦扫。

动作要点：弓步蹬直，双手握杆灵活协调。

浪里撑船

左腿提膝独立，而两臂则由右向左后下方拨动杆子。

动作要点：独立腿略屈，拨动时轻灵自如。

雪花盖顶

双臂倒把由下往外上翻盖打击敌人。

动作要点：劈动时两臂滑退突出杆端，为敌人造成冲击力道。

蛟龙入洞

(1) 重心移至右腿弓步，同时双臂倒把向右捣击。

(2) 重心移至左腿弓步，同时双臂以左端捣击敌人腹部。

要点：捣击时先滑到梢端突出，把端，以增强攻击力度。

6-8 以上几个招式分别展示了横扫千军（图14-15）、孤注一掷（图16）和探海取宝（图17）的执行方式，这些招式均要求在对抗中迅速变化姿态，以达到攻防一体之效。在这些招式中，每个细节都需要精确控制，比如弓步蹬直、滑把换势，以及制定合适的攻击距离等，以便有效地应对不同情况下的挑战。通过不断修炼，可以使这一系列复杂且多变的手段变得更加熟悉，从而提升个人武艺水平。