技法探究

预备式

双足并步站立，两臂下垂，右手握棍，左手附于大腿外侧。目视前方（图1，图2）。

怀中抱月

①左手虎口向内成阴把，顺势抓棍，右手领棍从身体右侧上翻向前盖打，然后右手领棍顺势向下、向后带棍，左手顺势向前盖打；同时上右步再上左步，上脚尖点地成虚步（图3～图5）。

②右手领棍继续上翻，从身体右侧继续往前盖打；同时上一步，再次点地成虚步（图6）。

要点：双臂灵活有力，每一动作都需随机应变。

用法：本招展示了齐眉棍的劈、扎、拦三合一的运用技巧。

风卷残云

重心移至左右脚间，以两脚为支撑，同时两手握棍，将其由左往右拦扫，并将目光跟随着棍端移动（图7）。

要点：动作要流畅自然，如同风卷残云般迅猛无迹。

用法：此招继承了怀抱月的转换性质，使得防御与攻击相互交织。

浪里撑船

保持站姿稳定，一腿提膝独立，而另一腿则轻微屈曲，用以支撑体重。同时，以沉稳的手法将长柄武器由胸部位置推出，与敌人形成隔空对峙（图8）。

要点：身形平衡是关键，无论是独腿还是持械，都需要保持冷静和警觉。

用法：“浪里撑船”展示了在不利局面下的自保能力，以及如何利用环境制敌。

雪花盖顶

落实弓步后，即刻提升到最高高度，同时双臂收紧而快速抬起，将武器高举过头顶如同雪花一般洒落下来覆盖对方头顶（图9）。

要点：动作需迅速而协调，让对方难以躲避或接触。

用法：“雪花盖顶”能够有效防御对方进攻，同时也为自己提供反击机会。

蛟龙入洞捣心窝

首先使用力量将武器推送至一个角度，使之形成一种“捣”的效果，这时身体会倾斜偏转，由此产生强大的冲击力。然后迅速调整姿态准备迎接新的挑战。（圖10）

接着重复相同过程，但方向相反。这是一个典型的“回旋效应”，既能让对方面临压倒性的威胁，也能展现出自身的一些隐藏潜力。（圖11）

要点：

在执行蛟龙入洞的时候，要注意不要因速度过快而失去控制，因为这可能导致伤害不能最大化发挥。

对于这样的攻击，最好的防守方式就是远离或者采取闪避策略来减少受伤风险。

但若想真正抵抗这种攻击，那么就需要具备很强的耐力和反应能力才能做到不被压垮。

浪里撑船再现 -

雪花盖顶再现 -

横扫千军 -

孤注一掷 -

探海取宝 -

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