在八极拳的六手翻对练中，形意拳者最害怕的是遭遇一招“挎”技巧高超的对手。在这个独特的摔跤招式中，不仅包含了精妙的摔法，还融入了打法和擒拿法，形成了一套变化丰富、内含多重力学原理与劲法运用的高效训练方法。相较于传统的单招对战，六手翻更注重攻防配合和进退互换，使得实战演练既有趣又富有连贯性。

首先，我们来看看六手翻中的起势阶段。一开始，甲乙双方并步垂手，面对面站立，同时将双拳向前直臂抬起，并保持掌心朝上。随后，他们分别将双拳变为掌，再由耳侧下落至肩上，然后从耳边上提至喉部，并进行合抱动作。接着，他们各自拉回右臂至腹部右侧，将左臂不动，而左掌则变为拳，以准备进入主体动作。

接下来是甲的一系列攻势。他先是用右脚上步成四六步，同时外旋前冲，用右拳向乙腹击去。而此时，他左脚却以“埋根”的姿态贴紧甲脚踝，与此同时，他也抓捋并下按甲右腕，以破其攻势。然后，他用左掌托举接近乙肘的地方，使之失去砸肘力量。

然而，这种攻击并不容易成功，因为乙可以通过拦手下砸肘来反击。这需要他在逆时针弧线上挑拨甲左臂，并使用抓扣技术拉拽甲肘。此后，他利用这一机会绕到上面推甲左肩，加强力量，用双手合力拉推并结合左足“埋根”绊腿，从而试图摔倒对方。

这种交锋展现了八极拳中独有的技巧与策略，以及如何在实战中迅速应变和发挥优势。因此，可以说，在这场 六手翻 的对决中，每一步都充满了技术挑战和心理博弈，对参与者来说，无疑是一次宝贵的学习与提升机会。