形意拳，中国内家拳之冠，以其独特的五行拳和十二形拳闻名于世。它的桩法以三体式为基础，风格硬朗，如同电闪雷鸣，在内家拳中独树一帜。该派武术有四大特点：简洁朴实、动作严密紧凑、沉着稳健、快速完整。

简洁朴实是形意拳的一大特色，其动作直来直往，一屈一伸，节奏鲜明，朴实无华，却富于自然之美。动作严密紧凑，每出手如钢锉，每落手如钩竿，“两肘不离肋，两手不离心”，发拳时拧裹钻翻，与身法步法紧密相合，使周身上下好象拧绳一样毫不松懈。

沉着稳健是形意拳另一亮点，“迈步如行犁，落脚如生根”，要求宽胸实腹气沉丹田刚而不僵柔而不软劲力舒展沉实。在养生方面，该派将人之五行与自身结合，把木火土金水的特性融入练习中，以疏通肝气撤心火运化脾气收敛肺经及练习肾经等方式达到长生保健效果。

清初至今，形意拳在山西河南河北广泛传播，有许多名手出现，并被列为全国武术表演比赛项目。在东南亚、日本、美国也有传习者和专门团体，此外还有专门刊物介绍这门古老而精湛的武术艺术。