比喻在家练习永春白鹤拳的教程仿佛亲聆古老传统悟出授徒之道

永春白鹤拳自明末清朝由福建省福宁州（今霞浦县）北门外少林拳师方种独生女方七娘创立，历经十几代名师，如曾四、二十八英俊、前五虎和后永春名师白戒等人在康熙至今三百余年间，在福建内外广泛传播，不断总结提高，使其技术理论内容丰富发展，成为攻防意识强健身价值高的拳法。同时形成了一套严格的授徒原则。

择徒之道

古白鹤拳谱载明，“征战沙场建立社稷，原是习拳”。又云，“学武本为护身之故，不以制人”。在择徒时特别指出：“不信者不教，无礼者不教，贤者不可不教，愚者教之何益”。前辈白鹤拳师在择徒时也从多方面进行考虑，为我们提供了极有益的启示。因此，当今之时择徒应选择明理守法、尊师重道、睦邻里、守公德，有正义感和品德高尚的人。使习武之人少年健身壮年养性能守斯理老年益寿无虚此法。

习武须警惕狂妄

习武之人还需戒狂妄乱嚣，以免玷辱先贤所授之徒，以安分守己为先，不可轻视他人或视天下英豪壮士多生。此乃修心养性的重要要求。在练功过程中若有恶念需改善思维抑其躁气戒其狂妄。传授技艺的人首先要察其行务朴实敦厚患难相扶。

首重武德教育

未开始学习武功之前必须首先教育武德，这是历代武术前辈所传精要，其意在于把修身养心放在根本位置上，然后再学习拳法。在此基础上要求练习五戒：一戒淫欲、二戒酗酒、三戒欺老人、小儿妇女四禁凌虐；五顾：一顾己体、二爱学弟、三睦邻里四知高低五敬师长。此等训律要求练友须保持自身修养心术端正光明磊落言行举止切实尊守以上训律及一定社会准则与公德成就理想抱负道德讲文明纪律技艺健康身体形象。