古劳咏春拳技艺精妙绝伦，实践中变化无穷。它既能以重力击败对手，又能轻巧地避开对方攻击，这背后隐藏着什么秘密呢？秘密在于熟练掌握本门内功心法中的封手、制脚、失重和管势四大要素，而这些要素的修炼全赖于科学有效的对拆训练。

对拆训练分为两部分：一是近身体接对拆法，二是中远距离实战对拆法。封手、制脚、失重和管势在各个咏春拳派别中都有其存在，但侧重点不同，其内涵深邃，是来留去送、你要上我要下、你要下我要上的升华。

一、一管二、一管一正面打法

本门的封手技巧有“一管二”、“一管一”两种打法，它们分别代表了正面与侧面的攻防策略。“三角形”原理是这两种打法的核心，以直求快，朝面追形，甩手直冲。这类打法虽然步伐变化有限，但效率极高，一只手封住对方双手后，再快速出击，对方难以闪避。这种技术适合身材魁梧且功力深厚的人士运用。而“一管二”的技巧较难掌握，因此多数人选择学习“一管一”的长桥式交替攻击。一只手在中节附近稳固地锁定对方的手（留），另一只同时向对方的心脏区域发起突袭（送）。送出的拳头不收回，而留的手随之转变成送出的力量再次挥出，以长而制短，同时撞击敌人的重心并破坏其重要部位。

正转侧的一拍、二拍打法

这一拍、二拍之间的差异体现在步伐和身体姿态上。在敌方力量点发生变化前，用整体力量将双臂固定（伏虎），这是柔化而非硬碰硬。此时应自然反应，或前或后，或绕或击，让动作随机而变，并使敌人失去平衡。这项技能可以展现出直线力的连环快速进攻，更适用于近战环境。而正转侧的一拍、二拍则涉及顺势转换，使得双臂同样保持锁定状态，不抓也不捕捉，只借助敌人的力量点变化进行虚空操作，当他们受制之后，再利用借力的方式发起反击。

二、中远距离实战对拆

传统咏春拳通常会先从基本技术入门，然后逐渐过渡到更复杂的技术，如制脚。因为与封手一样，它们共享相同的心理原理，即通过调整自己的位置来引导对方移动，从而达到控制他的目的。本门对于制脚训练特别注重站立跪马、三角马等姿态，以及配合身形技巧与心诀使用。你必须灵活运用“你要上我就下来，你要下我就上去”，既是一套具体技能，也是一种战斗策略，它要求你的每一个动作都充满活力和智慧。

三、高接低攀

令敌人失去平衡是实现放松行动不可缺少的一环，所以在所有形式的对抗训练中，都需要始终关注并控制住他人的中心权威。一旦中心权威丧失，就意味着输掉了七八成。在这一过程中，我们通常会针对面部三角区实施猛烈攻击，因为这是最直接导致失重效果的地方。但由于人类总是在不断移动，要准确无误地命中的挑战巨大，因此我们常常采用跟踪寻找机会，然后顺桥进入，以整个身体作为工具来控制他人的同时让他持续处于混乱状态，就像拔萝卜一样先摇晃然后猛扑，让我的攻击能够自由自在地落下。

四、高接低攀以及其他流程

最后一点，即“高接低攀”，它是一种高度专业化且富有挑战性的运动，在远至近处都是可行之道，而且也适用于半径相似的紧迫距离活动。这项艺术全靠身影与腿部瞬间改变位置，将自己迅速降至敌人肩膀旁边，使他们无法逃脱困境，这就是所谓的情景演绎。我希望这些描述能帮助大家更好地理解古劳咏春拳及其独特风格，以及如何通过科学有效的方法提升个人能力。